精油spa按摩的常用手法有哪些？

发布日期：2020-09-07 编辑: 杭州丝足 阅读量（ ）

　　现代人比较注重养生，在众多的养生方式中，精油spa按摩一直备受青睐，那么大家知道精油spa按摩的常用手法有哪些吗？今天杭州按摩小编就带大家一起来学习下。

　　精油spa按摩的手法如下所示：

　　1、滑动轻抚

　　这应该是精油spa按摩方法中最有用的手法，是指一连串轻柔滑动、安抚的动作，能使精油渗透到体内，让全身放松、安稳。按摩时请使用整个手掌，不是只用手指，两手要放轻松，力道可以强劲或轻柔，动作可大可小。如此肌肉将放松，并能增加血液循环，抒解紧张及压力。

　　2、揉揉捏捏

　　这种手法好比捏面团，大姆指可略为施力，但动作请缓慢且适中。这些动作对脂肪厚的部位以及背部有很大的帮助，如此可以放松肌肉，促进血液及淋巴液的流动，并协助体内的毒素排出。

　　小编提醒大家，利用上面两种基本手法，应用在身体各部位的按摩法所有按摩的方法都必须朝着心脏的方向做按摩，按摩幼童、老弱者时，请采用轻柔的滑动轻抚动作。